Fullday 将力量训练、户外活动、食物、睡眠和恢复整合到一个应用中。它针对的是那些宁愿一起回顾一天中的那些部分而不是维护多个互不相关的日志的人。这个想法是可以理解的：当训练课程与记录的睡眠和饮食放在一起时，可能会更有意义。
组合视图不会自动解释因果关系。恢复分数、路线记录和估计膳食是不同类型的信息。这种依据官方资料的初步介绍关注的是官方列表建议如何连接它们，而不将结果显示视为诊断或经过验证的指导系统。
依据官方商店信息撰写。我们尚未对这款应用进行实际测试。
应用提供什么
对于力量训练，描述列出了通过受支持的 Apple 系统界面可见的快速设置记录、例程、程序和休息时间。 Pro 添加了记录、计算器和进度功能。尽管我们尚未测试这些导入路径，但其他应用的现有导出也可以导入日志中。
户外活动可以通过 iPhone 或独立的 Apple Watch 上的 GPS 进行记录。该列表还描述了其他支持的服务写入 Apple Health 的导入活动，以及传感器支持和路线相关功能。记录的路线是有用的背景信息，但设备可用性、权限和锻炼来源应该保持清晰。
食品输入包括搜索、与条形码相关的产品评分和人工智能照片估算。照片工作流程要求用户在保存之前检查金额。这是一个重要的界限：图片可能会暗示食物和份量，但隐藏的成分、剩菜和实际的服务仍然需要解释。
根据描述，睡眠和恢复使用 Apple Health 和 Apple Watch 中已有的数据。该应用显示与该人通常模式相关的分数和身体信号。开发人员还列出了正常训练目标不合适时的休息模式。这些功能组织观察结果；他们没有确定一个人为什么感觉不舒服或者他们需要什么治疗。
安装前须知
首先决定哪些记录值得合并。只想要简单举重日志的人可能不需要膳食分析或社交俱乐部功能。打开每个可用的连接可能会产生更多的数字，但不会让下一个决策变得更清晰。启用与具体目的相关的可选访问。
对于一顿饭，请在接受估算之前检查假设。盘子里可能含有食用油、酱汁或难以从照片推断出的份量。详细的营养结果仍然取决于这种解释。阅读产品评分时也需要同样的谨慎：它是应用描述的评估，而不是个人的医疗建议。
对于训练和睡眠，请将原始测量值与派生分数区分开来。日记可以帮助注意到模式，但锻炼后分数的变化并不能证明是锻炼造成的。传感器数据丢失或记录习惯改变也会影响图像。
开发者表示，用餐照片或教练信息只有在发送后才会离开手机，并在人工智能教练交流之前描述同意。其他日志数据被描述为保留在用户的设备上，并且在 Pro 中，还保留在私有 iCloud 上。我们尚未审核这些安排。在发送敏感的健康或生活方式详细信息之前，请查看当前的隐私信息。
价格与使用条件
Fullday可免费下载。该描述为免费应用提供了有意义的记录和评分功能，但对人工智能问题和膳食照片进行了限制。 Pro 通过按月或按年访问或一次性购买添加了更多教练、例程、历史记录、计划、路线工具和 iCloud 同步。
检查购买屏幕以了解当前的本地金额、试用和续订条款。付费层级不会将估算转化为经过临床验证的建议，并且拥有 Apple Watch 或其他兼容传感器与购买软件访问权是分开的。
我们的看法
Fullday的吸引力在于共享记录，可以减少在多个个人追踪器之间移动的工作量。它最强大的用途是使底层条目更容易一起检查，而不是鼓励每个数字都成为目标。集中的初始设置可以显示连接的视图是否回答了您实际遇到的问题。
我们尚未验证营养估计、恢复评分、GPS 行为、指导或导入。尝试熟悉的锻炼和含有已知成分的膳食，查看保存的内容并决定是否可以直接进行纠正。将医疗问题与应用的分数显示分开，并在需要时寻求适当的专业指导。
导入历史记录时，请在依赖完整趋势之前检查一个已知的小示例。其他地方记录的活动可能包含不同的类别或缺失的字段。广泛的进口承诺并不意味着之前的每一次训练在新的观点中都意味着完全相同的事情。
将社交俱乐部视为与个人日志记录不同的选择。开发人员描述了仅限受邀者的群组并控制共享内容。确定排行榜是否对相关人员有帮助，并防止休息或恢复需求成为维持公共模式的压力。
对于评估的第一周，一个简单的问题可能就足够了：您能否在不重建一整天的情况下找到并纠正记录？这种实际的检查比仅仅通过它可以显示多少个圆环、徽章或摘要来判断一个集成的健康应用更有用。
信息来源
应用图标来自官方商店页面。
